Un sistema immunitario forte è la nostra prima linea di difesa contro malattie e infezioni. L’alimentazione gioca un ruolo cruciale
Masticando lentamente, offriamo al nostro corpo un “antipasto” della digestione che si rivelerà fondamentale per tutto il processo. Inoltre, non
Il riferimento di 2000 calorie al giorno sulle etichette alimentari è una linea guida generale utilizzata per aiutare i consumatori
Siamo nel bel mezzo dell’estate e molti si sono già trovati a fare i conti con la prova costume in
Con il caldo asfissiante la voglia di mangiare cala a dismisura, si prediligono cibi freschi e leggeri o si tende
Il riso è uno dei piatti più gettonati in estate, sia per la sua freschezza, che per la sua versatilità.
Durante tutta la nostra esperienza tra una consulenza e l’altra nutrizionale, ci siamo imbattuti spesso in pazienti che arrivano da
Da diversi anni, oramai, tra gli acquisti più diffusi ha spopolato quello della friggitrice ad aria. Si è proposta sul
Spesso sentiamo dire che mangiare troppo tardi la sera faccia male, ma è sempre vero, o c’è altro da sapere?
Se c’è una cosa più difficile di seguire una dieta correttamente e senza “sgarrare”, è proprio cercare di mantenere il
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